• +38(068)525-88-41

Интерактивная карта желаний «Dream&Do»

Артикул: 198efde2e24c
(3)
В наличии
550 грн

Карта желаний «Dream&Do»— это карта для визуализации твоих идей и план работы по их достижению. Это место твоего вдохновения, самосовершенствования и безграничного полета фантазии!

 

Восемь секторов карты — это восемь сфер жизни.

Сюда можно наклеить свои изображения для визуализации, стикеры из набора и все, что только пожелает душа, подскажет воображение и нашепчет подсознание.

Полезный набор мелочей в комплекте с плакатом «Dream&Do» сделают его использование максимально эффективным и удобным:

  • Мечты-подсказки

Сдесь разработаны 24 стикера с общими целями, к которым стремятся люди самых разных профессий и конфессий. Цвета стикеров соответствуют цветам зон на карте — это поможет вам не только правильно нанести их на поверхность, но и разложить по полочкам свои мысли.

 

  • Стикеры«Мои мечты и цели»

Cамое время записать свои персональные, непохожие ни на чьи, мечты. Для этого мы положили в набор из 21 стикера для записей. Напишите на стикере свои мечты и приклейте их на карту или в блокнот.

 

  • Стикеры-цитаты

Набор стикеров с мотивирующими цитатами и жизненными кредо, которые заставят вас встать с кровати и воплотить задуманное. Выберите, которые пришлись по душе именно вам и наклейте на карту или на свой телефон/ноутбук.

 

  • Стикерыс основными техниками «Путь к мечте»

Здесь подобраны 20 простых и полезных упражнений и практик, которые помогут  стать лучше, научат думать глобальнее, достигать задуманного и получать удовольствие уже от самого процесса, а не только от результата. Приклейте стикеры на карту или в любимый блокнот и действуйте пошагово.

 

  • Якорь Dream&Do

Это маленький пластиковый брелок с огромной силой. И его используйте в качестве брелока для ключей. Каждый день глядя на этот маленький аксессуар, спрашивайте себя: «что я сделал сегодня для своей мечты?» и «могу ли я сделать больше?/что ещё я могу сделать сегодня?». Это поможет всегда держать цель «в уме» и беспрестанно двигаться навстречу к ней.

 

Блок для работы с мечтами и целями позволит анализировать твои достижения:

  • Фиксируйте исполненные мечты в каждой из секций;
  • Раз в месяц заполняйте «Колесо жизни», чтобы оценить свою удовлетворенность каждой сферой жизни и определяйте зоны роста;
  • Проверяйте себя на уверенность в своих мечтах — часто то, к чему мы стремимся нам совсем не нужно, простое упражнение «Квадрат Декарта» с четырьмя самыми важными вопросами поможет вам разобраться.

 

Как работать с картой.

Прикрепите карту на стену в самом видном месте. Очень важно всегда взаимодействовать с постером, или даже просто видеть его – это будет постоянно мотивировать тебя к действию.

Рассмотрите и изучите все стикеры, техники и мечты-подсказки, выберите, которые нравятся  больше всего.

Далее – приступайте к работе. Мы советуем начать постановку целей с прохождения теста «Колесо Жизни». Это самый просто и честный самотест, который не расскажет тебе ничего нового, но наглядно продемонстрирует положение дел.

В тесте есть 8 сфер жизни со шкалой (они же – сегменты на карте), тебе необходимо указать свою удовлетворенность в каждой из этих сфер по этой шкале (от 1 до 10, где 10 это «лучше и быть не может», а 0 «хуже невозможно»).

Делайте это максимально ответственно и вдумчиво.

Например, оцените:

насколько вы здоровы (ощущаешь себя здоровым, следишь за своим здоровьем),

насколько наполнена ваша жизнь любовью (к любимому человеку если он есть, в принципе) и насколько вы доволен степенью вашей близости,

в шкале «Мой дом» укажите то, что ощущаете домом (уют и домашнее тепло или же наличие собственного дома на побережье океана – решать вам) и свою удовлетворенность текущим положением. И т.д.

Оценивайте себя честно, не кривя душой (результаты теста вы всегда сможете стереть, чтоб их никто не увидел).

Когда все сферы жизни оценены, соедини точки между собой по кругу, и смотрите, что получилось.

Если это колесо (большое или маленькое) – поздравляем, вы абсолютно гармоничный человек и уже на полпути к счастью. Но если же (что бывает намного чаще) ваше колесо получилось не очень-то круглым – на нем особо никуда и не уедешь. Увы.

Но отчаиваться не стоит! Наоборот - теперь, вы наверняка знаете, что нужно делать в первую очередь.

Ведь ни для кого не секрет, что любой человек может быть счастлив только в гармонии.

Если вы не отдыхаете, то ваш характер будет страдать от этого, а времени и сил на дом не останется вовсе.

Если пострадает твой характер, то окружающие люди будут вами недовольны, да и любовью можно поплатиться за это.

Если же вы не развиваетесь, то не можете рассчитывать на хорошую работу и соответствующий доход, что лишает вас возможности жить и отдыхать в полную силу. А это уже замкнутый круг!

А уж если страдает здоровье, со временем это отразиться на всех сферах.

Запомните, вы не сможете расти и двигаться вперед, если не будете «подтягивать» свою жизнь до собственного идеала повсеместно.

 

Поэтому, наш совет– начинайте работу и целеполагание с того сектора, который получить низшую оценку в этом тесте.

Подумайте, что вам необходимо, для того, чтоб улучшить этот показатель.

Выберите несколько целей в этом направлении: очень простую, средней тяжести и сложную.

Для того, чтоб правильно расположить каждую цель на карте, оцените её достижимость. Ближе к центру карты располагайте самые простые задачи, чем дальше от центра – тем сложнее.

 

Итак, вы выбрали направление и выбрали цели. Самое время оценить их по Квадрату Декарта, ответив на 4 вопроса:

- Что случиться если это произойдет? (Чего конкретно вы ждете от достижения этой цели?/Что вы получите, когда достигните её?/Какую из ваших потребностей она решит?)

- Что случиться если это непроизойдет? (Чем вы рискуете?/Что зависит от этого?/Как сложится ваша жизнь без достижения поставленной цели?)

- Чтоне случиться если это произойдет? (От чего вам придется отказаться, при достижении этой цели? (ведь всегда приходится что-то терять, когда что-то находишь)/ Есть ли что-то, что пугает вас в этой мечте?/Все ли остальные ваши планы и цели согласуются с этой?)

- Что неслучиться если это непроизойдет? (Некий бонус, который получаете, если в этот раз не получится. Это то позитивное, что нужно видеть в каждой ситуации или даже возможный «План Б»).

Постарайтесь хорошенько взвесить все «за» и «против» этой цели. Составьте свой список, разделив лист бумаги надвое и вписав в одну часть все плюсы, а в другую – все минусы.

 

Часто бывает, что цели, которые мы перед собой ставим, в действительности нам не нужны. Также, среди многих мечтаний каждого человека есть десяток навязанных обществом или окружением. Как правило, такие цели разбиваются о Квадрат Декарта, поскольку показывают свою несостоятельность.

Не бойтесь признаться себе в этом, только так вы сможте избавиться от ненужной суеты и бесцельных трудов.

Кроме того, в попытках осознать то, чего вы хотите на самом деле, можете открыть в себе новое призвание; и с маленького шага изменить всю свою жизнь. Или, как минимум, найти простые и удобные способы достижения желаемых целей.

Пояснение: например, девушка ставит перед собой цель «похудеть на 5 кг к лету». Что случиться, если это произойдет?

Она будет чувствовать себя лучше/ Она будет выглядеть лучше/ Она будет нравиться окружающим.

В чем главная цель такого похудания? Если от этого зависит здоровье, то эта цель безусловно важна.

Если же основной задачей является внешний вид и симпатии окружения, возможно есть и другой путь? Возможно понравиться другому человеку можно и без диет и дополнительных нагрузок, например – через общие увлечения, хорошие манеры, чувство юмора и добрый нрав? Ведь результаты диет не вечны, а человек нужен навсегда. Одним словом – стоит задуматься.

Разбирая таким образом каждую цель: вдумчиво и основательно, можно неожиданно найти смысл и дополнительную мотивацию внутри себя.

 

Если же вы ответили для себя на все вопросы и при этом не усомнились в мечте, не увидели кратчайшей дороги к ней, и она осталась так же дорога сердцу – действуй незамедлительно.

 

Выбери подходящую «мечту-подсказку» и нанесите её на карту.

Опишите свою мечту на стикере «Мои мечты и цели» указав такие важные параметры как дата. Это дата начала пути к цели или даже дата её достижения (для простых задач). Составьте в блокноте (или даже мысленно) пошаговый план движения к этой цели (что нужно, от чего зависит, как можно решить и т.д.) и запишите первые три шага в стикер.

Напишите (для сложных задач) как вы поймете, что цель достигнута. Постарайтесь представить своё ощущение в этот момент. Нравится? Тогда быстро отвечайте: когда вы начнёте действовать?

 

Каждая большая цель наверняка будет связана с другими, более мелкими задачами (ответ на вопрос: как этого достичь/что для этого нужно). Возможно, эти задачи будут находиться в других сферах жизни. Их также необходимо переносить на карту, чтоб эти задачи не остались без внимания и не были забыты. Именно таким образом вы и сможете «разложить» любую крупную мечту на несколько небольших этапов и составить «дорожную карту» для себя.

 

Например: вы хотите купить тот самый дом (у океана), но не представляете, как это сделать.

Давайте попробуем пойти от обратного: что для этого нужно? Деньги.Это ответ, а заодно и промежуточный этап.

О какой сумме идет речь, и как её получить (легально)?

Сколько необходимо зарабатывать в месяц, чтоб осуществить эту мечту и скопить необходимую сумму через год/пять лет/десять лет?

Какую должность необходимо занимать, чтоб получать такие деньги или какой бизнес может приносить такой доход?Тут мы можем выделить еще один этап: работа (на хорошей должности или на себя – решать вам), и внести его в соответствующий сектор на карте.

Что необходимо для получения этой должности или открытия такого бизнеса?Тут, в зависимости от кол-ва ответов на карте может появиться от 3 до 10 новых мелких целей.

Что мне необходимо (или что мне мешает) для достижения промежуточных целей?

Какую из целей необходимо выполнить в первую очередь (самую важную или самую простую)?

И т.д.

 

Рассуждая таким образом, вы можете нарисовать маршрут к любой мечте, и она уже не будет казаться недосягаемой!

Создайте свой индуктивный метод принятия решений: понаблюдайте или подумайте -> проанализируй полученные данные -> сделайте выводы -> действуйте.

 

Когда маршрут построен – запишите все даты (личные дедлайны) и свои возможности.

Внесите всё в календарь и продублируйте в блокнот или телефон.

Пообещайте себе не терять мотивацию! Для этого вам нужен некий крючок из будущего: что-то, что будет тянуть вас вперед каждый день. Представьте себе шезлонг на балконе известного уже дома (который на берегу океана), большую собаку, лежащую у ваших ног и холст с красками (или любое другое хобби, на которое у вас появится время). Постарайтесь почувствовать тепло солнечных лучей на коже, услышать шум прибоя и солёный запах океана. Представьте себе важные мелкие детали: невероятно нежный шёлковый халат или аромат эксклюзивного сорта кофе, доносящийся из вашей чашки. Представьте всё в мельчайших деталях. И поверьте в это!

Украшайте свои цели визуализацией. Пожелайте не просто балкон, а балкон белого цвета со стеклянной дверью. Найдите его в журнале или нарисуйте сам и повесь на карту.

И пусть это будет не просто собака, а мраморный дог по кличке Рокки (к примеру).

Теперь у вас есть крючок и вы готовы действовать. Начинайте сразу. Не завтра, а сейчас!

 

Хвалите себя на каждый шажок и за каждое маленькое достижение. Каждый день записывайте свои победы и стройте планы на следующий день.

Бегите к своей мечте.

Воплощайте в жизнь свои идеи и становись счастливее день ото дня.

 

Итак:

  • Практикуйте техники, которые мы подготовили для вас в этом наборе.
  • Регулярно проверяйте себя при помощи теста.
  • Фиксируйте все свои достижения на карте.
  • Ставьте новые цели.И начинайте сначала.

 

 


Характеристики карты:

  • размер в развёрнутом виде 80х60 см,
  • размер подарочного тубуса 7х64 см,
  • язык – русский,
  • материал – эластичный пластик,
  • сделано в Украине,
  • продукт прошел 5 уровней контроля качества.

 

Карта упакована в стильный подарочный тубус.

Колесо целей на тубусе — это дерзкий вызов для вас и небольшая тренировка перед началом. Вы выбираете себе одну из восьми целей, крутите кольцо, вращаете тубус (с закрытыми глазами) и волею случая получаете цель-подсказку и срок для ее реализации.

Долой откладывания в долгий ящик! Беритесь за дело!

 

В комплекте входит:

  • дизайнерский тубус, который послужит прекрасной подарочной упаковкой,
  • маркер на водной основе для записей на карте,
  • кнопки для крепления постера к стене,
  • двухсторонние наклейки,
  • набор «мечты-подсказки» и основу-трафарет для вырезания ровных кругов,
  • стикеры «Мои мечты и цели»,
  • стикерыс основными техниками «Путь к мечте»
  • стикеры с мотивирующими цитатами,
  • брелок Dream&Do,
  • инструкцию.